Na een vrijblijvende (telefonische) kennismaking is er een uitgebreid intake consult nodig.
Als orthomoleculair therapeut probeer ik zo goed mogelijk inzicht te krijgen in je huidige levenswijze.
Ik bespreek met jou eventuele klachten, medicatie, achtergrond, dieet, wensen en verwachtingen.
Breng ook informatie mee die je al hebt over je gezondheidsklachten, bijvoorbeeld laboratorium uitslagen van je (huis)arts.
Graag ontvang ik een notitie (voedingsdagboek) van de afgelopen week, waarin staat wat en op welke tijden je gegeten hebt.
Ik ben aangesloten bij het gerenommeerd laboratorium Hessels+Grob, zodat het mogelijk is om gericht of preventief laboratorium onderzoek te verrichten.
We kunnen op deze manier een goed beeld krijgen van je bloedwaardes, vitaminen en mineralen, hormoon- en afvalstoffen huishouding van je lichaam.
Dit gaat gemakkelijk via een vingerprik, speeksel of urine.
Uiteraard is dit niet verplicht, maar in sommige gevallen wel aan te raden.
Dit intake consult kan 60 minuten of langer duren.
Na dit consult verwerk ik deze gegevens, samen met eventuele laboratorium uitslagen tot een persoonlijk orthomoleculair voedingsadvies die aansluit op jouw eetgewoontes en wensen, aangevuld met therapie gerichte supplementen.
Medicijngebruik laat ik met jouw goedkeuren altijd controleren door een orthomoleculair gespecialiseerde apotheker, op eventuele wisselwerkingen met vitaminen en supplementen die ik adviseer.
Met het uitwerken van een persoonlijk rapport ben ikzelf vaak 30-60 minuten bezig.
Onderwerpen die aan bod kunnen komen:
- Jouw voedingsdagboek geanalyseerd
- Balans tussen koolhydraten, eiwitten & vetten
- Gerichte vitaminen & mineralen suppletie
- Aandacht voor darmflora & stofwisseling
- Verzuring & ontstekingen tegengaan
- De juiste hormoonbalans vinden
- Aanvullen van je tekorten
- Stressreductie
- Stappenplan naar een gezondere leefstijl
- Orthomoleculaire recepten
In een vervolg consult bespreken we je persoonlijke voedingsadvies of gerichte therapie, en de eventuele laboratoriumuitslagen, zodat we kunnen bouwen aan een succesvolle verandering.
Dit duurt gemiddeld 45-60 minuten.
Natuurlijk probeer ik alle vragen die je hebt te beantwoorden.
De eerste maand is vaak het lastigst als je gedrag effectief wilt veranderen.
Bij het leefstijl traject, zien we elkaar wekelijks voor een maand lang (of langer), om te bespreken wat goed gaat en waar je tegenaan loopt. In deze periode werk jij aan jezelf en je voedingspatroon, je houdt bij wat je eet en wat het effect is.
Daarnaast kun je mij per e-mail of SMS vragen stellen.